Интерес к ММА в России за последние годы вырос взрывно: по данным федераций и крупных промоушенов, аудитория турниров и число действующих спортсменов ежегодно прибавляют […]
Как выбрать зал и тренера по ММА: подробный чек-лист для новичков и любителей Читать далее »
Почему питание бойца решает больше, чем новый мешок в зале Когда боец готовится к поединку, все обычно обсуждают спарринги, функционалку, новую «фишку» в борьбе.
Питание бойца перед поединком: сгонка веса, восстановление и ошибки Читать далее »
Цифровой поворот в ММА: почему всё решают стримы и алгоритмы ММА давно вышли за рамки “боев в клетке по ТВ”. Сейчас, в 2026 году,
Как соцсети и стриминги меняют ММА и правила игры для промоутеров и фанатов Читать далее »
Почему именно ММА стали лакмусовой бумажкой для всех стилей Когда появились большие промоушены и смешанные единоборства окончательно превратились в спорт, стало понятно: это лучшая
ММА против традиционных единоборств: кто лучше адаптировался к смешанному формату Читать далее »
Путь перспективного проспекта: кто раздувает хайп и зачем это вообще нужно Молодой футболист сегодня — это не только талант и тренировки, но и информационный
Путь перспективного проспекта: как медиа и фанаты создают звёзд до дебюта Читать далее »
С чего вообще начать выбор зала ММА Если вы только решили попробовать смешанные единоборства, в голове сразу всплывают вопросы: где искать зал, как понять,
Как выбрать зал ММА новичку: тренер, программа обучения и атмосфера клуба Читать далее »
Зачем бойцу функциональная подготовка, а не просто «качалка» Когда речь заходит о подготовке бойца, многие по привычке вспоминают жим лёжа и бег по стадиону.
Функциональная подготовка бойца: упражнения для взрывной силы, выносливости и клинча Читать далее »
Историческая справка От подвальных залов до первых трансляций В 90‑е и начале 2000‑х карьера бойца почти полностью зависела от менеджера и связей тренера. Тебя
Социальные сети и youtube-блогеры: как меняется карьера бойцов и промоушенов Читать далее »
Интервью с тренером: что на самом деле стоит за титульным боем Подготовка чемпиона к пятираундовому поединку уже давно не сводится к «больше бега, больше
Интервью с тренером: подготовка чемпиона к пятираундовому титульному бою Читать далее »
Почему именно сейчас стоит присмотреться к новой волне бойцов Если раньше разговоры про ММА на высшем уровне автоматически сводились к США и Бразилии, то
Российские и постсоветские бойцы ММА, которые могут стать новыми звездами мира Читать далее »