Введение Функциональный тренинг для ММА — это не модное слово, а попытка сделать подготовку максимально похожей на реальные бои. Вместо бесконечных жимов и бицепса […]
Функциональный тренинг для ММА: недельная программа для любителя и профи Read More »
Историческая справка Первые ММА‑турниры начала 90‑х позиционировались как «битва стилей», где почти не было единых правил и четкой структуры. Но именно хаотичные, дикие по
Легендарные противостояния в ММА: бои, изменившие восприятие спорта Read More »
Что реально чувствует боец перед главным боем Перед главным боем карьеры даже самый хладнокровный профессионал ощущает не мифический «боевой дух», а очень конкретный коктейль:
Психология бойца: страх, адреналин и давление ожиданий перед главным боем Read More »
Почему чемпионы выглядят по‑разному, но дерутся одинаково «правильно» Если положить рядом бои Александра Волкановски, Ислама Махачева, Камару Усмана в прайме, Валентины Шевченко и, скажем,
Стиль чемпионов: что общего у доминирующих бойцов разных весовых категорий Read More »
Когда весь мир ставит против тебя: почему апсеты в ММА происходят чаще, чем кажется ММА давно перестало быть «дракой без правил» и превратилось в
Самые громкие апсеты в ММА: как андердоги ломали букмекерские котировки Read More »
Скрытая цена славы: что на самом деле стоит за карьерой бойца Сегодня, в 2025 году, зритель видит хайлайты нокаутов, подписи спонсоров и громкие пресс-конференции.
Скрытая цена славы: травмы, реабилитация и жизнь бойца после завершения карьеры Read More »
Почему тема спорных остановок снова на хайпе в 2025 Если в начале 2010‑х споры о рефери были делом форумов, то к 2025‑му это уже
Самые спорные остановки рефери в ММА и их влияние на карьеру бойцов Read More »
Судей в ММА обычно вспоминают только в двух случаях: когда они ставят «диво, но справедливо» или когда весь интернет кричит «грабёж». Разберёмся, по каким
Как судьи оценивают бои в ММА: критерии, спорные решения и реформы Read More »
Почему ММА так изменилось за последние 5 лет За период с 2020 по 2025 год ММА буквально перезагрузилось. Если раньше побеждали в основном за
Главные тренды в современном ММА: как за 5 лет изменились стили и стратегии боёв Read More »