ММА 365
Ежедневные новости и аналитика в мире смешанных единоборств.
Добро пожаловать на ММА 365!
Познакомьтесь с миром смешанных единоборств через наш блог, предлагающий последние новости, анализ и советы от профессионалов. Читайте нас ежедневно, чтобы узнавать больше о ваших любимых бойцах и турнирах.
Бойцы Говорят
-
Функциональный тренинг для ММА: недельная программа для любителя и профи
Введение Функциональный тренинг для ММА — это не модное слово, а попытка сделать подготовку максимально похожей на реальные бои. Вместо бесконечных жимов и бицепса в тренажёрке мы тренируем связки движений: удар — проход в ноги — борьба у сетки — вставание. По данным Международной федерации ММА и открытых отчётов фитнес-индустрии, с 2021 по 2023 год…
Построение тренировочного лагеря: как топ-бойцы готовятся за 8–12 недель
Зачем топ-бойцам вообще нужен тренировочный лагерь Если отбросить романтику, подготовка к бою — это проект с дедлайном, бюджетом и задачами по дням. Топ-бойцы не «просто тренируются», а строят четкий тренировочный лагерь для бойцов ММА под конкретного соперника. Ставки высокие: к моменту выхода в клетку организм должен быть в пике формы ровно в нужную неделю, а…
Спорные судейские решения в боях: разбор поединков, вызвавших негодование
Почему одни решения взрывают аудиторию, а другие проходят тихо Когда в 2026 году в трансляции боя снова появляется надпись «решение судей – разделённое», многие зрители уже инстинктивно готовятся к скандалу. Парадокс в том, что система подсчёта очков в боксе и ММА формально довольно чётко прописана, но восприятие зрителя всегда эмоционально и фрагментарно. Для нас бой…
Как соцсети и стриминги меняют ММА и правила игры для промоутеров и фанатов
Цифровой поворот в ММА: почему всё решают стримы и алгоритмы ММА давно вышли за рамки “боев в клетке по ТВ”. Сейчас, в 2026 году, индустрией управляют не только промоушены и менеджеры, но и алгоритмы рекомендаций, охваты в соцсетях и метрики вовлечения. Фактически, медиа‑ландшафт стал таким же важным, как матчи-мейкинг. Сегодня для фаната логично не искать…
Легендарные противостояния в ММА: бои, изменившие восприятие спорта
Историческая справка Первые ММА‑турниры начала 90‑х позиционировались как «битва стилей», где почти не было единых правил и четкой структуры. Но именно хаотичные, дикие по меркам сегодняшнего дня зарубы заложили фундамент того, что мы сегодня называем лучшие бои в истории мма. Постепенно промоушены поняли: зрителю нужны не просто драки, а узнаваемые лица, долгие вражды и спортивная…
Эволюция правил ММА: как изменения регламента меняли стили и стратегии
От «почти без правил» до унифицированного регламента: с чего всё началось Если посмотреть на старые турниры Pride или ранний UFC, тамошние бои по сегодняшним меркам напоминают отдельный вид спорта. Удары головой в партере, соккер-кики по лежащему, почти полное отсутствие ограничений по клинчу — всё это формировало максимально жёсткий, но при этом тактически простой стиль: кто…
История первых ММА-турниров: от боёв без правил к современным регламентам
Как вообще родились первые ММА-турниры Первые бои, которые позже назвали ММА, выглядели больше как уличные разборки на арене, чем как спорт. В 90‑е публике продавали идею: «поединки без правил», где каратист, борец, боксер и кикбоксер выясняют, чья школа сильнее. Формально какие‑то ограничения были всегда: нельзя было тыкать пальцами в глаза, кусаться, иногда запрещали удары в…
ММА против традиционных единоборств: кто лучше адаптировался к смешанному формату
Почему именно ММА стали лакмусовой бумажкой для всех стилей Когда появились большие промоушены и смешанные единоборства окончательно превратились в спорт, стало понятно: это лучшая площадка, чтобы проверить, какие традиционные единоборства действительно работают под давлением. В октагоне уже не спрячешься за форму кимоно, красивые пояса и жёсткие правила. Удары, борьба, клетки, болевые – всё намешано в…
FAQ
Как часто обновляется контент на сайте?
Мы обновляем контент ежедневно, чтобы вы всегда были в курсе последних событий.
Можно ли комментировать статьи?
Да, мы приветствуем комментарии и дискуссии у нас на сайте!
Где можно найти информацию о предстоящих турнирах?
Мы публикуем подробные графики и аналитические обзоры предстоящих турниров в разделе 'Актуальные Новости'.
Как можно связаться с авторами статей?
Вы можете связаться с нами через нашу контактную форму, и мы постараемся ответить как можно скорее.
Есть ли у вас социальные сети?
Да, мы активно представляем наши обновления в социальных сетях, следите за нами!
О Нас
Мы команда энтузиастов, влюблённых в смешанные единоборства. Наша цель – предоставить вам исчерпывающую информацию и увлекательные истории из мира ММА. Мы следим за всеми важными событиями, чтобы вы всегда были в курсе.
Присоединяйся к нашему сообществу
Станьте частью нашего растущего сообщества поклонников ММА и получайте эксклюзивный доступ к уникальному контенту, а также приглашения на специальные мероприятия.